Gezondheid
Steunkous – om vocht en bloed weer op gang te helpen
Door Chris · · 3 min leestijd
Een goede
helpt tegen problemen in je been zoals vocht (oedeem) dat zich vooral wil ophopen in je onderbeen. Dat doet de kous door druk te zetten en zo het opgehoopte vocht weer op gang te helpen en af te voeren. Iets soortgelijks doen steunkousen door het bloed in je spataderen verder te stuwen. Want bloed moet weer zo snel mogelijk terug naar je hart. Steunkousen zijn dus voor je gezondheid nogal vitaal. Alleen is er nog steeds dat idee dat die dingen niet om aan te zien zijn. Huidkleurige kousen die ook nog heel moeilijk aan te trekken zijn. Dat was vroeger inderdaad wel zo. Maar ook de steunkous zit in de 21e eeuw en heeft qua looks nu meer een trendy uiterlijk. Er zijn er zelfs met open teenstuk zodat je er gewoon mee op sandalen uit de voeten kunt.
Compact breisel
Alle lof dus voor de compressiekous die de doorloop in je benen verzekert. Die trombose terugstuurt naar af en wondroos weet te behandelen. Ook spatadervorming krijgt het moeilijk als de steunkous z'n goede werk doet. En deze kousen helpen ook nog eens bij zwangerschap of als je met moeë benen een ellenlange bus- of vliegreis aflegt. Bij steunkousen vallen twee soorten te onderscheiden: • Een maaksel van buisvormig breisel • Een maaksel van vlak breisel De buisvormige variant wordt gemaakt van rondbreikousen. Die techniek zorgt dat er geen naden aanwezig zijn. En vlakbreikousen starten als een breilap die dan wordt omgezet tot een kous. Dit laatste type heeft wel een naad (op het kuitstuk).
Drukklasse van de steunkous
De compressiekous is onderverdeeld in diverse klassen. Die geven aan welke druk de kous af kan geven. Je voelt die druk vooral op de enkel. Richting knie neemt de druk echt af. Jouw situatie bepaalt welke drukklasse voor jou aan de orde is. Vaak kom je terecht bij klasse II of III. Een tabel met alle compressieklassen met daarachter de drukkracht van de steunkousen: • A, lichte drukkracht • I, milde kracht • II, normaal • III, sterk • IV, zeer sterk
De steunkous in de sport
Nu kunnen jouw benen gevrijwaard zijn van spataders of opgehoopt oedeem. Maar dan toch kunnen steunkousen je van dienst zijn. Voorgeschreven door de huisarts is niet altijd het criterium om ze alsnog te kopen. Vooral sporters kunnen er voordeel uit halen. Fietsers en hardlopers moeten het van hun benen hebben. Die raken tijdens het sporten flink onder spanning. Ontstaan daaruit milde of lichte klachten, dan kunnen compressiekousen die weer verminderen. Ze geven je een betere bloeddoorstroming en dat maakt dat jij je fitter voelt. En weer je sportieve uitdagingen kunt aangaan.
Steunkous op doktersadvies of op eigen initiatief
Online zie je snel wat er aan steunkousen in de handel is. En dat is echt niet alleen die vleeskleurige kous. Er zijn diverse dessins te koop. Je hoeft je dus niet te schamen als je een steunkous aantrekt. Je benen zijn je er dankbaar voor. Met die kousen strijd je namelijk tegen restless legs, reizigerstrombone, spataderen en vermoeide benen. Koop je kousen op medische indicatie of op eigen initiatief, dan ontlast je in beide gevallen je benen. Advies op maat nodig? Vraag het aan de specialisten van
.